البروكلي
,
التفاح
,
الزبادي
,
السبانخ
,
الشاي الأخضر
,
القرفة
,
القهوة
,
الكاري
,
اللوز
,
تخفيف الوزن
,
جريب فروت
,
حرق الدهون
,
حليب الصويا
,
خضروات وفواكه
,
صحة وطب
,
نباتات وأعشاب
أفضل الأغذية لزيادة معدل الأيض .. * أطعمة تزيد حرق السعرات الحرارية *
ما هو الأيض أو الإستقلاب Metabolism ؟ الأيض هو عبارة عن كل العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تحدث في الجسم لإنتاج محتويات الخلايا الحية و...