فوائد حبوب الشيا او بذور القصعين الاسباني او الميرمية الإسبانية بذور الشيا او بذور القصعين الاسباني او الميرمية الإسبانية هي كلها اسماء لنفس نوع الحبوب وهي حبوب الشيا. من حيث الشكل حبوب الشيا السود... الطب البديل , أوميجا 3 , بذور الشيا , تخفيف الوزن , حبوب الشيا , صحة وطب , نباتات وأعشاب