عصير فيمتو ،، ليس له أضرار .. [ لكن ] ..
عصير ڤيمتو هو شراب بنكهة التوت تم انتاجه عام 1908 في إنجلترا، وقد أصبح منتشر في بلادنا بشكل واسع، ويكثر استعمال عصير فيمتو في شهر رمضان...
حلوى العيد خطر كبير يهدد رشاقتك .. الكعك ، الغريّبه ، البيتي فور
الكعك ، الغريّبه ، البيتي فور ، البسكويت .. كلها تعتبر من حلوى العيد الشائع تقديمها في أيام العيد والبعض يتناولها دون النظر لكمية السع...
ممارسات خاطئة في رمضان ابتعد عنها لتجنب المشاكل الصحية
يمارس الصائم عادات خاطئة تجلب له المتاعب بالاضافة لأمراض كثيرة .. ومع حلول شهر رمضان وبالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة يجب على الصائمي...
انتبه : يجب عليك تعويض الماء الذي يفقده جسمك في رمضان
نعيش في ايامنا الحالية أيام شهر رمضان وهو يأتينا بأجواء صيفية حارة والصيام لعدد ساعات طويلة ما يجعل الجسم يفقد الكثير من الماء ومن الم...
التمر يزيد قدرة تحمل الجوع والعطش وهو مفيد جدا في رمضان
مع اقتراب شهر رمضان يكثر الإقبال على شراء التمر الذي يعد مادة أساسية على المائدة الرمضانية لما له من فوائد غذائية، ويحتوي التمر على نس...
11 فائدة تجعلك تعشق ♥ شراب الخروب ♥
الخروب من المشروبات التي تعودنا عليها خاصة في فصل الصيف وفي شهر رمضان ولكن جميعنا نجهل فوائده الصحية. أكد دكتور محمد حلمي أخصائي العلا...
نظام رجيم صحي لانقاص الوزن في رمضان
هل تحلمين بخسارة وزنك للوصول إلى الوزن المثالي والتمتع بجسد رشيق؟ إن شهر رمضان المبارك هو الوقت المناسب لتحقيق هذا الحلم! كيف؟ إليك سيدتي رج...
بعد صيام ساعات طويله يجب مضغ الطعام جيدا أثناء الإفطار
يلجأ الصائمون هذا العام إلى الانكفاء على طعام الإفطار بسبب طول فترة الصيام يوميا. قال دكتور بهاء ناجى استشارى التغذية وأمراض السمنة، إن رمضا...
في شهر رمضان شراب التمر هندي يمنع العطش وملين وخافض للحرارة
التمر هندى عبارة عن ثمار قرنية الشكل تحتوى على بذرتين أو أربعة بذور وهي ذات طعم حامضى لاذع ويعرف في السودان بإسم "العرديب". ...
4 خطوات لإنقاص الوزن في رمضان
هل لديك مخاوف من زيادة وزنك في رمضان؟ لا تقلقي بعد الآن ! سنقدم لك تصورا بسيطا للكميات المفروض تناولها من الطعام في هذا الشهر ليكون فرصة لخس...
اجعل الخروب صديقك في شهر رمضان
كلنا يعرف الخروب وهو من شجرة مثمرة من الفصيلة القرنية وثمارها قرون بنية سوداء مفلطحة ومدببة الطرفين. وفوائد الخروب كثيرة ، تقول الدكتورة سها...
شهر رمضان فرصتك لتتخلص من مشاكل القولون العصبي
مرض القولون العصبي أهم المشاكل الصحية التى يعاني منها الكثير في بلادنا حيث يشعر المريض بالآلام أسفل البطن وانتفاخ وغازات وسوء هضم وكذلك يشعر...
افضل الطرق للتخلص من مشكلة الانتفاخ فى رمضان
في شهر رمضان بعد وجبة الإفطار وامتلاء المعدة بمختلف أنواع الأطعمة يعاني البعض من مشكلة الانتفاخ ويبدأ التساؤول كيف يمكن التخلص من غازات المع...
إنتبه ! .. النوم بعد وجبة الإفطار والسحور قد يصبح عادة بعد رمضان
في حياتنا نعتاد على فعل أمور يصعب علينا التخلص منها ومن الاشياء التي من الممكن ان تلتصق بنا هي النوم بعد وجبة الافطار والسحور في رمضان. أوضح...
قناع الكرز الأحمر للتخلص من ارهاق البشرة في رمضان
اذا شعرتي بأن بشرتك مرهقة خلال شهر رمضان ستكونين سعيدة بماسك الكرز. يمكنك جعل بشرتك ناعمة ووردية مثل حبة الكرز من خلال استخدام هذه الفاكهة ا...
خطوات وطرق تجنب العطش في رمضان أثناء الصيام
الصيام وحرارة الصيف والعطش في هذا الشهر الفضيل ومع ازدياد عدد ساعات الصيام هذا العام يزداد شعورنا بالعطش أضعافاً مضاعفة ، ويبقى السؤال كيف ي...
افضل طرق تجنب المشاكل الصحية في رمضان
مع بداية الشهر الفضيل وبداية الصيام يجب علينا ان لا نقوم بأخطاء تعرضنا لمشاكل صحية وهنا سنضع لكم افضل الطرق لتجنب المشاكل الصحية اثناء شهر ...
تجنب الحموضه وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان
حتى لا تكون عرضه لمشاكل صحية في شهر رمضان المبارك يجب الاهتمام براحة الجهاز الهضمى وعدم اضطرابه وإعطاؤه فرصة للارتياح من الطعام والشراب المس...
فوائد وأضرار حبة رمضان .. حلال أم حرام؟ .. * الحقيقة الكاملة هنا *
يعاني الكثيرون من كبار السن والاطفال ومرضى السكر والكلى وفقر الدم من الصيام، وخصوصاً عندما يصادف شهر الصوم في فصل الصيف ويضطر البعض م...
تعرف على أهمية وجبة السحور وفوائدها لجسمك
عن أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّ...