فيتامين K - فوائد فيتامين ك
يسمى فيتامين الجلطه الدمويه المضاد للنزف، هذا الفيتامين يحثّ الكبد على افراز الماده الضروريه لتخثر الدم ( Pro – thrombine ) وهو يعيق النزف ويكافح التسوس في الأسنان.مصادره الطبيعيه :
– السبانخ
– القرنبيط
– الملفوف
– البطاطا
– البندوره
– ورق الجزر
– الفريز
– القريّص
– جنين البرسيم
– الشعير
– زيت الصويا
– خصوصا في الأوراق الخضراء ونادرا ً في الثمار.
مصادره الحيوانيه :
– الكبد
– لحم السمك المقدد.
– صفار البيض
– والزبدة
أعراض نقصانه :
– النزيف
– انخفاض نسبة البروثرومبين في الدم
– أمراض الكبد والمراره.
الحالات التي يعطى فيها :
– نزيف دموي
– أضرار في خلايا الكبد
– نزيف الشبكه داخل العين
– ضغط الدم المرتفع
– الرعاف (دم يخرج من الأنف)
– تليف الكبد أو تشمعه
– السعال الديكي
– النزيف في عمليات خلع الأسنان.
إقرأ أيضاً :
• فيتامين E - فوائد فيتامين هـ - (التوكوفيرول)
• فيتامين D - فوائد فيتامين د
• فيتامين C - فوائد فيتامين ج - حمض الأسكوربيك
• فيتامين A - فوائد فيتامين أ - الريتينول
• فيتامين B7 أو فيتامين H - فوائد فيتامين ح أو ب7 - ( البيوتين )
⚠️ سياسة التعليقات :
• يرجى كتابة تعليقات تطابق موضوع المشاركة
• لن يتم عرض التعليقات التي تحتوي على روابط
• يرجى كتابة تعليقات تطابق موضوع المشاركة
• لن يتم عرض التعليقات التي تحتوي على روابط
فتح التعليقات
اغلاق التعليقات