-->

تمارين المعدة لشد البطن وإزالة الدهون وحرقها .. * فيديو *

تمارين المعدة لشد البطن وإزالة الدهون وحرقها .. * فيديو *



الاغلبية منا يابنات يعاني من ترهل المعدة وتحديدا بعد الولادة وشد المعده متعب بعض الشيء ..

لا يوجد أدوات سحرية ، أو أي أدوات عالية التقنية ، تساعد في بناء عضلات بطنك بدون تعب.

فلا بد لك من ممارسة الرياضة لشد المعدة ولتبدين أكثر نحافة، وهي حلمك في الحصول على جسم ذي شكل جذاب ومتناسق ومعدة مشدودة غير مترهله .

ولكن عليك أن تعزمي على ممارستها مع بعض التمارين وهي لرأس المعده و التمارين الخاصة بأسفل البطن ، ولا تستمعي و لا تصدقي الإعلانات التي تقوم بخداعك , وإليك طريقة أدائها من خلال مشهد الفيديو :




⚠️ سياسة التعليقات :
• يرجى كتابة تعليقات تطابق موضوع المشاركة
• لن يتم عرض التعليقات التي تحتوي على روابط

فتح التعليقات
, , ,