Herbs | الأعشاب العلاجية: تمارين رياضية

-->

نظام غذائي وبرنامج رياضي لشد المعدة وازالة ترهلات البطن والارداف

اذا كنت تعانين من ترهلات فى البطن واﻷرداف، ويصعب عليك حل هذه المشكلة .. يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق اﻷكل والرياضة. 🔸 أولا - النظام ...

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة نورثمابريا أن الاشخاص الذين يتمرنون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، يمكن أن يحرقو...

خلال مرحلة الحمل من المفيد أن تمارس الحامل التمارين الرياضية المناسبة لها فالرياضة أفضل صديق لحمل صحي وسليم كما أنها تجعل الحامل تشعر بانتعا...

مؤثرة هي حجم الذراعين على مظهر جسم المرأة ووجود الدهون في منطقة الذراعين مزعج جدا لان تأثيره كبير على أناقتك سيدتي ، قد تتسبب مشكلة د...

تمارين رياضية سهلة لأكتاف أكثر أنوثه وذراعين متناسقين ،، تمارين نحت الجزء العلوي من الجسم .. هل تحلمي بصدر مشدود وأكتاف رائعه وذرعان...

اذا كانت لدينا الرغبه الحقيقية لتحقيق هدفنا بالوصول للوزن المثالي و لجسم الرشيق الذي نحلم به فيجب علينا أن نبقى على تواصل مع مستجدات الأبحاث...

أصبحنا لا نجد وقت لممارسة التمارين الرياضية بسبب كثرة الانشغالات في حياتنا اليومية ولهذا قدت لنا زابينا كيند من الجامعة الألمانية للوقاية وا...

توصلت الأبحاث الطبية إلى أن تناول حزمة من نبات " الرجلة او البقلة " يمنح الرياضيين والراغبين فى ممارسة الرياضة الطاقة اللازمة لتعي...

تطرقنا سابقاً لمواضيع كثيرة تتحدث عن تكبير الثدي بمواد طبيعية وزيوت الاعشاب دون الحاجه لزيارة عيادة الطبيب واللجوء الى عمليات تكبير ا...

من الواضح أن اهتمام المرأة بجمالها لا ينصب فقط علي التركيز علي الاهتمام بأدوات المكياج والتجميل فقط، بل يتعداها إلي الاهتمام برشاقة المرأة م...

ليس بالضرورة أن يكون للجري آثاراً سلبية على المفاصل، وهو ما يدحض الحجة التي كثيراً ما يتذرع بها الأشخاص قليلو الحركة. وأوضح البروفيسور إنغو ...

كثير من الناس يظنون أن اليوجا عبارة عن مجرد تمرينات رياضية، إلا أنها تتعدى ذلك بكثير، لكونها تفيد الجسد والعقل معا. فعندما تفكر في اليوجا، أ...

ربما تصابين بخيبة الأمل وينتابك شعور بالضيق بعد الولادة، عندما تلاحظين التغيرات التي طرأت على شكل جسمك، من زيادة في وزنك تجعلك غير رش...

الاغلبية منا يابنات يعاني من ترهل المعدة وتحديدا بعد الولادة وشد المعده متعب بعض الشيء .. لا يوجد أدوات سحرية ، أو أي أدوات عالية التقنية ، ...

رغم أن الكثيرون لديهم اشتراكات في نوادٍ عديدة ، إلا أن ممارسة الرياضة بانتظام حتى وإن كانت بالمنزل تمثل عبئاً على الجميع . حيث أفادت إحدى ال...