كوب من مشروب الليمون وجوز الهند يجعلك شعلة نشاط
الخمول، الكسل، الإجهاد، انخفاض التركيز، تعتبر كل تلك العلامات وجه لعملة واحدة .. وهي علامات انخفاض الطاقة في الجسم، وهي ما تدفعنا إلى...
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع عندما يبلغ 6 شهور
الطعام المناسب لطفلك مع بداية الشهر السادس .. يحتاج الطفل الى نظام تغذية يقدم له عناصر غذائية تساعده على النمو وتقوي مناعته وتحميه م...
فوائد الحليب خالي من الدسم أو الحليب منزوع الدسم
يعتقد البعض الحليب خالي الدسم أو حليب منزوع الدسم إنه فقط يتناوله من يتبع نظام لانقاص الوزن .. هو حقاً ممتاز لمن يريد تخفيف الوزن ولك...
فوائد وجبة الإفطار .. اعتبرها وليمة ولو تركتها جريمة
وجبة الفطور اعتبرها وليمة ولو تركتها جريمة ،، الكثير مع بداية اليوم يترك وجبة الافطار ويقوم بشرب كوب من القهوة او الشاي ويهمل وجبة ا...
بعد الولادة ضعي هذه المشروبات في جدولك الغذائي
بعد الولادة تحتاج المرأة للغذاء الصحي لتعويضها عن كل ما تسببه الولادة من متاعب، فالغذاء هو من يعالج جرح الولادة ويعوض كمية الدماء الت...
كوب ماء دافئ صباحاً يقوم بعمل صيانة شاملة لجسمك
هي عادات واعتدنا على فعلها صباحا .. في استفتاء سابق من خلال صفحة موسوعة الاعشاب على الفيسبوك طرحنا سؤال للمتابعين : ماهو المشروب الذي...
رجيم الأناناس .. الوزن المثالي خلال أيام قليلة
يعتبر الاناناس 🍍 من أكثر الأطعمة المستخدمة في برامج الرجيم .. وذلك بكل تأكيد لأن الأناناس يساهم في انقاص الوزن وبفعالية مدهشه. يحتوي ...
الأناناس
,
انقاص الوزن
,
تخسيس
,
تخفيف الوزن
,
تنحيف
,
حمية
,
خسارة الوزن
,
دايت
,
رجيم
,
نصائح غذائية
رجيم العروس .. إنقاص الوزن قبل يوم الزفاف
رجيم ما قبل الزفاف .. هل اقترب زفافك ولم تختاري فستان زفافك بسبب زيادة وزنك ؟،، هنا ستجدي الحل وسترتدين فستان الزفاف الذي تحلمين به خ...
اطعمة تساعد لاعبين كمال الاجسام على بناء عضلات قوية
يعتقد الكثير من هواة كمال الاجسام ان بناء العضلات يعتمد على ممارسة التمارين الرياضية وتناول الادوية والعقاقير والإبر .. ولكن هذا اعت...
حلوى العيد خطر كبير يهدد رشاقتك .. الكعك ، الغريّبه ، البيتي فور
الكعك ، الغريّبه ، البيتي فور ، البسكويت .. كلها تعتبر من حلوى العيد الشائع تقديمها في أيام العيد والبعض يتناولها دون النظر لكمية السع...
نظام غذائي للمرأة الحامل في الشهور الاولى من الحمل
اثناء فترة الحمل الاولى يجب الاهتمام والانتباه للتغذية الصحية السليمة ، وبالتحديد أول ثلاث شهور من الحمل فهي تعتبر من أهم الفترات الت...
اضرار الكاتشب غلبت فوائده وموقع Healthy Food House أثبت مخاطر الكاتشاب
ماهي فوائد الكاتشب ؟ ، و ماهي اضرار الكاتشب ؟ ، هنا ستحصل على الكلام النهائي. الغذاء الصحي هو السبيل الوحيد لتبتعد عن المشاكل الصحية ....
قشور الفواكه والخضروات تحتوي على فيتامينات اكثر من الثمرة !
نتناول الفاكهة بإستمرار وغالبا ما نتخلص من قشور بعض الفواكه والخضروات نظرا لعدم استساغة مذاقها لبعضنا ، كما يعتقد البعض الآخر أن تلك ا...
خدعوك فقالوا : اللحوم المشوية صحية أكثر
هل يعتبر المشاوي طعام صحي وآمن ؟ تخدعنا كثيراً بعض المقولات التي لا تستند على دراسات وابحاث والأمر الغريب ان تلك المقولات منتشرة بقوة ...
إذا كنت دائم الشعور بالجوع يجب استشارة طبيبك
توجد فئة كبيرة تعاني من مشكلة حساسة ومقلقة وهي الشعور المستمر بالجوع ! حيث قالت احدى الفتيات لي من خلال تويتر انها تشعر بالجوع بإستمر...
تناول جلد الدجاج يقلل الاخصاب عند الرجل ويسبب العقم للمرأة
قد نجد الكثير من العادات السيئة في نوعية واسلوب تناول الطعام ! مثلاً نأكل الدجاج لانه صحي اكثر من اللحوم الحمراء (وهذا صحيح) ولكن بعضن...
الغذاء المناسب للمرأة الحامل في آخر شهور الحمل
يعتبر الحمل من التغيرات الفسيولوجية الطبيعية التي تحدث للمرأة إلا أن المرأة خلال فترة الحمل تحتاج إلى نصائح ورعاية خاصة كما تحتاج لتغ...
قائمة أطعمة تقوي المناعة وتقلل فرص الأنفلونزا
تتعرض منطقة الشرق الاوسط واغلبية الدول العربية لموجة طقس شديد البرودة خلال هذه الفترة وهو ما يرفع فرص الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا...
اكتشفي الأسباب الحقيقية لإرتفاع وزنك
لا يوجد احد يحب البدانه وكلنا يسعى جاهداً للتخلص من السمنة ونبحث وراء طرق التخلص منها دون البحث عن الأسباب والعوامل الأخرى التي تسيره...
7 أطعمة تساعد على بناء العضلات وتمنحك عضلات مفتوله
يحلم اغلبية الشباب بالحصول على عضلات ضخمة وقوية لتحسين الشكل العام لأجسامهم، ولهذا السبب تجد نسبة كبيرة منهم اصبح يمارس رياضة كمال الا...
أوميجا 3
,
بناء العضلات
,
صحة وطب
,
فيتامين A
,
فيتامين B
,
فيتامين C
,
فيتامين K
,
فيتامينات ومعادن
,
كمال الاجسام
,
نصائح غذائية