-->

الباذنجان منجم الغذاء الصحي .. تحتاجه بشكل كبير

كلنا قد تناول الباذنجان واغلبيتنا يجهل قيمة الباذنجان الغذائية وفوائده الصحية لاجسامنا. الهند هي الوطن القديم للباذنجان، ومنها بدأ ان...

7 أطعمة تساعد على بناء العضلات وتمنحك عضلات مفتوله

يحلم اغلبية الشباب بالحصول على عضلات ضخمة وقوية لتحسين الشكل العام لأجسامهم، ولهذا السبب تجد نسبة كبيرة منهم اصبح يمارس رياضة كمال الا...

فيتامين B يحمي من مرض الزهايمر المرتبط بضعف المخ

  لا يمكن ان نتجاهل أهمية الفيتامينات وما تقدمه من دعم صحي لأجسامنا. يقول باحثون بريطانيون إن الفيتامينات B6، B12 وحمض الفوليك تخفض من مستوي...

عصير الليمون ينقي الدم ويحسن وظائف الكبد

دائما نسعى لاستخدام بدائل علاجيه من خلال الاعشاب والنباتات والخضراوات والفواكه الطبيعية للعلاج والوقاية من بعض المشاكل الصحية ولا تخذلنا هذه...

التين يعالج البواسير والعديد من الامراض

أكد أطباء أن فاكهة التين تفيد كعلاج لعدد كبير من الأمراض، حيث تحتوي تركيبته على فيتامينات “إيه” و”بي” و”سي”، بجانب نسب مرتفعة من أملا...

كيف يقوم الجرجير بتقوية القدرة الجنسية عند الرجل؟

يعرف الجميع بأن الجرجير من المقويات الجنسية عند الرجل وهذا ليس بالجديد ، لكن الدراسات البحثية كشفت عن آلية عمله في الجسم وعن مكوناته الهامة ...

عصير الكرفس مشروب الرشاقه ويزيد القدرة الجنسية

الكرفس من الأغذية النباتية التي تملك صيتاً طيباً نظراً الى خصائصها الشفائية والغذائية. واشتهر الكرفس في إقليم فرانش كونتيه الفرنسي بأنه يزيد...

نصائح غذائية للعناية بالشعر من خبيرة التجميل دينا الجارم

العناية بالشعر لا تقتصر على العناية الخارجية به ويجب ان نقوم بالعناية بالشعر ايضا من خلال نظام غذائي جيد يعمل على تقوية الشعر والعناية به ول...

تناول الأسماك تقي المخ من الزهايمر وأمراض الشيخوخة

أوضحت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائى غنى بالفيتامينات والأسماك يحمى المخ من الإصابة بأمراض الشيخوخة وأعراض الزهايمر فيما حذر الباحثون م...

فوائد الملوخية .. مقوي جنسي وتقوي القلب وتقوي النظر

هل تبحثون عن وسيلة تنقذكم من تكرار محاولة استعمال الأدوية والأقراص المسكنة والمضادات الحيوية؟ ما رأيكم بوجبة شهية وغنية بالفوائد الصح...

دبس التمر .. عصير التمر المركز .. * فوائده وطرق صناعته *

تعد ثمار النخيل (التمور) ذات فائدة كبيرة للإنسان فهي تستهلك مباشرة على شكل بسر (بلح) أو رطب أو تمر, أو على هيئة مواد مصنعة منها, كما يستفاد ...

العنب مفيد للمعده والجهاز الهضمي

يحتوي العنب على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض...

الأناناس يعالج الإلتهابات, يقوي العظام, ينشط وظائف الكبد وغني بفيتامينات كثيرة

كشفت دراسة أمريكية أن الأناناس ينشط وظائف الكبد ويقوي العظام ويعالج الالتهابات كما أنه يفيد في علاج تصلب الشرايين والنقرس. وأكدت الدراسة أيض...

فوائد قشور الباذنجان

قشور الباذنجان تحمي من الشيخوخة وتخفض من الكوليستيرول وتساعد في منع تكوين الخلايا السرطانية‏. هذا ما أكدته دراسة للدكتورة نهاد رشاد أستاذ ال...

فوائد الريحان

يحتوي الريحان على فيتامين a و فيتامين b و الفلافونيدات المختلفة ، وكلها مضادة للأكسدة ، وتقوي الجهاز المناعي في الجسم ، كما تحتوي بذور الريح...

فوائد الفلفل الأحمر

الفلفل الأحمر له منافع عديدة للصحة حيث يحتوي على كميات عالية من فيتامينات C و E و A وبخاصة الفلفل الأحمر (أكثر من الأخضر والأصفر)، فهو يضم أ...

فوائد البندق

البندق يأتي من شجرة تحمل نفس الاسم وربما أشهرها هي معروفة في هذه الأيام لاستخدامها في الحلويات مثل اللوز المحلى والكمأ الشوكولاته أو Nutella...