الإنفاخ
,
البامية
,
إنتفاخ البطن
,
حمض الفوليك
,
خضروات وفواكه
,
غازات المعدة
,
فيتامين A
,
فيتامين B9
,
فيتامين C
,
فيتامين K
,
فيتامينات ومعادن
البامية تمنع الإصابة بالإمساك والغازات والانتفاخ
تعتبر البامية من المأكولات المميزة والذي يتميز بها فصل الشتاء وهي لها العديد من الفوائد الغذائية والصحية التي تساعد الجسم في التغلب ع...